Carreras populares en Andalucía, ¿te apuntas al fenómeno ‘running’?

“Correr es de cobardes”. ¿Quién no ha escuchado alguna vez esta expresión? Nosotros sí. Hasta la hemos dicho, no os vamos a engañar. Pero hacer cualquier deporte en general y correr en particular -siguiendo, por supuesto, una dieta equilibrada– es fundamental para llevar una vida sana.

El ‘running’ tiene infinitas ventajas para la salud como es el fortalecimiento de los músculos – lo que ayuda a mantener la línea – y de los huesos, mejora la circulación sanguínea, disminuye el riesgo de ciertas enfermedades como la hipertensión, la obesidad, enfermedades cardiovasculares e incluso los derrames cerebrales. Además, correr te hace sobrellevar mejor el estrés, por lo que es un relajante natural.

Pero ya sean éstas las razones que te muevan o bien que correr sea uno de los deportes más barato – puedes practicarlo en cualquier lado, con cualquier chándal y con – casi – cualquier zapatilla, lo cierto es que correr crea adicción. Una vez superas esa barrera inicial en la que sólo sentirás en tu cuerpo las punzadas de las agujetas, correr se convierte en parte de tu vida, en una parte necesaria que te hace sentir bien contigo mismo, más relajado, más sano, más en equilibrio. Y salir a correr solo – o acompañado – por la calle es la primera fase. Luego viene el ‘pique’ de apuntarse a las carreras. De ponerse metas, de superarlas, de retarse a uno mismo, de correr, de disfrutar y de sentirse bien.

Así que coged vuestras Skechers o Asics o las zapatillas más baratas y viejas que tengáis por casa y ¡vámonos de ‘running’ por algunas carreras populares de Andalucía!:

  1. Cross Internacional de Itálica. En Santiponce, Sevilla. Celebrada en enero, lleva ya 36 ediciones. La cuota de inscripción es de 6 € y consta de varias categorías: la popular, donde se puede apuntar todo el que quiera, la de los menores y la de los atletas de élite, a la que vienen corredores de todo el mundo. La carrera popular cuenta con poco más de 6 km a través de un circuito circular por la antigua ciudad romana de Itálica. Dato curioso: aquí se rodó una escena del último capítulo de la 7ª temporada de Juego de Tronos.
  2. Carrera Urbana Internacional “Noche de San Antón”, la carrera nocturna más famosa de Jaén que cuenta con 35 ediciones. ¿Lo que la hace única? Mezclar la noche y el fuego: correr 10 km a la luz de la luna siendo animados por multitud de personas con antorchas crea una estampa mágica e irrepetible. Esta carrera de mediados de enero puede parecer fácil pero no lo es y el problema es evidente para alguien que conozca esta ciudad: sus cuestas. Gran parte del recorrido se hace cuesta arriba, cuestas largas, empinadas, que no dan un respiro. Si os proponéis correrla, dos consejos: uno, corred a por las inscripciones porque aunque hay un total de 12.000 inscripciones se a agotan enseguida – su precio, además, es de 3 € – y dos, entrenad bastante, sobre todo en pendientes.
  3. Travesía Marismas del Odiel, Huelva. Una preciosa travesía por el Paraje Natural Marismas que cuenta ya con 11 ediciones. Especial por la sensación de libertad que te da el correr por los muros de las salinas de este paraje. Es, además, un recorrido llano cuyos primeros dos kilómetros transcurren por asfalto y el resto hasta los 16 que tiene la travesía, por tierra, con avituallamiento constante. El precio de inscripción es de 8 € y se celebra todos los años en el mes de noviembre.
  4. Media Maratón de Córdoba. Ya hemos calentado lo suficiente, subamos de intensidad y terminemos esta lista de carreras andaluzas con una media maratón de 21 km de recorrido urbano por la fascinante ciudad de Córdoba. Esta carrera que acontece en noviembre cuenta con 33 ediciones. Es dura, sí, pero llegar a la meta tiene su recompensa y no me refiero – únicamente – a la bolsa del corredor sino a la bella estampa de recorrer los últimos metros por el Puente Romano de la ciudad, a los pies de la Mezquita, y la satisfacción de poder descansar tras el arco que conforma la Puerta del Puente.

¿Hay más carreras? ¡Por supuesto! Carreras más light para principiantes, carreras más duras para los senior, carreras por la montaña, por la playa, por la ciudad, carreras para todos los gustos y colores (véase el ‘Holi Run’), en Andalucía, en todas las partes de España y del mundo. Dinos, ¿cuál es tu preferida?

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